Das Body Dynamics richtet sich an alle, die:

1. eine komplette Fitness-Methode suchen, die noch dazu abwechslungsreich ist, Spaβ macht und es erlaubt, die eigenen Fortschritte zu messen
2. etwas für ihre Gesundheit tun wollen und keine Angst vor ihrem eigenen Schweiss haben
3. überzählige Kalorien abbauen wollen
4. einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchen
5. eine Kampfkunst oder eine sonstige schnellkraftorientierte Sportart praktizieren und ihre Kraft, Schnelligkeit, Explosivität und Koordination erhöhen wollen
6. eine Ausdauersportart (etwa Jogging) praktizieren und eine intelligente komplementäre physische Aktivität suchen